Hoy en #miercorico les comparto un desayuno súper rápido, nutritivo y fácil de preparar, ya que solo tienes que poner todos los ingredientes en un recipiente y listo. Y como con todas mis recetas, ustedes pueden ajustarlas a su gusto. En este caso podemos ponerle la fruta que más nos guste, agregar distintas nueces o semillas, y hasta incluso el tipo de yogurt que les guste más. Cada combinación de ingredientes resulta en un sabor diferente y así podemos tener más variedad. Por ejemplo, en ocasiones me preparo el yogurt natural con solo mango y un poco de avena y también sabe delicioso. Ya saben que es necesario cuidar nuestra salud mis amores, y que mejor que empezar el día lleno de energía con un rico yogurt ❤. Platiquenme cual es su combinación favorita.

Ingredientes:

  • 1 vaso de yogurt natural/griego sin azúcar
  • 5 fresas
  • 5 raspberries / frambuesas
  • Media manzana (opcional)
  • 3 cucharadas de granola
  • 1 cucharadita de chía
  • 1 cucharadita de linaza
  • 1 cucharada de miel de abeja

Preparación:
1. Lavamos muy bien la fruta y partimos la fruta en pedazos medianos.
2. Llenamos nuestro vaso de yogurt y agregamos todas las frutas.
3. Al final, añadimos las cucharadas de granola, chia y la linaza.
4. Puedes agregar la cucharada de miel si quieres un sabor más dulce.

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