Mis amores, espero que estén muy bien de salud, y listos para comenzar el 2021 con toda la actitud. Después de la comida que muchos estuvimos consumiendo en las festividades decembrinas, creo que es necesario un détox para nuestro cuerpo. Además, con la situación actual, es importante que tengamos nuestro cuerpo sano y fuerte, y no hay nada mejor que la alimentación y ejercicio para lograrlo. Es por eso que hoy les comparto la receta de uno de mis jugos détox: el jugo verde, que aunque cada quien lo prepara diferente, este a mi me funciona para desinflamar, para desechar toxinas y tener más energía. Si dentro de tus metas está mejorar tus hábitos alimenticios no dudes en prepararlo, mi sugerencia es que durante 1 o 2 semanas lo consumas por las mañanas, y si lo complementas con comida, cena y snacks saludables, créeme que verás la diferencia. No olviden consultar a sus médicos si van a someterse a dietas especiales, háganlo siempre de la mano de un profesional. Besitos mis amores, que todas sus metas se cumplan!

Ingredientes:

  • 1 tallo de apio
  • 1/2 ramo de espinacas
  • 1/4 de manzana verde
  • 1 puñito de repollo cortado en pedacitos
  • 1/4 de pepino
  • Jugo de 1 limón
  • 1 taza de agua (o más dependiendo la consistencia deseada)

Preparación:

  1. Primero lavamos y desinfectamos muy bien todas las frutas y verduras.
  2. Partimos todos los ingredientes y los vamos agregando a la licuadora.
  3. Finalmente echamos el agua, y licuamos. Primero agrega 1 taza de agua, si te gusta una consistencia mas líquida, agrega agua poco a poco hasta que quede como más te guste.
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